![[均衡體健系列] 之輕柔的健身操](http://silkroadmusic.net/shop/img/p/1/8/5/8/1858-large_default.jpg "[均衡體健系列] 之輕柔的健身操")
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[均衡體健系列] 之輕柔的健身操
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普拉提(Pilates) 舞蹈及太極操是輕柔的運動，除了能強身健體外，也能有身體療法作用。經驗豐富的導師們精心挑選了一些由長笛、木結他、排鐘表及手搖鈴演奏的樂曲，以配合這兩種健身操，專門訓練練習者心靈的集中及肢體靈活性，以能達心靈與動作合一境界。
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