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《均衡體健系列》之輕柔的健身操 InBalance Wellness Series : Gentle Fitness Various GM301CD (2 discs)CD 純音樂(HK$110) [1] [2]
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普拉提(Pilates) 舞蹈及太極操是輕柔的運動,除了能強身健體外,也能有身體療法作用。經驗豐富的導師們精心挑選了一些由長笛、木結他、排鐘表及手搖鈴演奏的樂曲,以配合這兩種健身操,專門訓練練習者心靈的集中及肢體靈活性,以能達心靈與動作合一境界。
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